みんなで楽しく健康体操「なごみの会」
なごみの会は、毎週火曜日に健康づくりのため、伊佐ふれあい倶楽部でストレッチや歌体操などを行っています。
同会は、『はばたん体操』や竹の棒を使った『やぶからぼうたいそう』のほか、「本でこんな体操が載ってたからしてみような」とメンバーが新しい体操を持ちより、教え合いながら気持ちよく汗を流しています。また、最近では会員が『シャボン玉』の歌詞を替えたオリジナルの歌体操を作りました。
休憩中も「手をグー・パーにするのをよー間違えるんや」「間違ってもええわぁ。間違えないよう意識してると頭の体操にもなるしな」など会話が盛り上がっています。
メンバーは、「楽しくて毎回参加してたら、曲がりにくかった足も動きやすくなってきたわ」と汗を拭きながら話し、代表者は「みんなで集まって大きな声で歌いながら体操したり、笑ったりしながら楽しく続けることで心も体も元気になりますね」と笑顔でした。
▲「みなみのしまのハメハメハだいおう」の音楽に合わせて体操をするメンバー(=7月31日)
by yabu-wel1661 | 2012-08-15 12:10 | 八鹿支部